Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Брецель

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +568.2%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.2%
Содержит больше МедьМедь +90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +257.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Брецель DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Натрий 56mg 1240mg 51%
Селен 29.4µg 4.4µg 45%
Марганец 0.009mg 1.015mg 44%
Витамин B6 0.579mg 0.074mg 39%
Витамин B9 9µg 166µg 39%
Железо 1.74mg 4.58mg 36%
Цинк 4.9mg 1.04mg 35%
Белки 27.66g 10.04g 35%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.075mg 0.424mg 29%
Углеводы 0g 80.39g 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B2 0.133mg 0.332mg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Холин 105.4mg 29.5mg 14%
Насыщенные жиры 3.395g 0.391g 14%
Витамин B3 7.363mg 5.27mg 13%
Фосфор 210mg 128mg 12%
Калорийность 192kcal 384kcal 10%
Жиры 8.23g 2.93g 8%
Медь 0.082mg 0.156mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.291g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.727g 6%
Витамин B5 0.545mg 0.322mg 4%
Калий 339mg 223mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.47mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.8µg 1%
Магний 23mg 29mg 1%
Кальций 20mg 27mg 1%
Чистые углеводы 0g 76.99g N/A
Сахар 0g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.182mg 0.097mg 0%
Треонин 1.105mg 0.25mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.407mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.757mg 0%
Лизин 2.338mg 0.257mg 0%
Метионин 0.72mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.52mg 0%
Валин 1.372mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +175.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.9%
Содержит больше ВодаВода +1950.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.