Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +340.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2350%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше СеленСелен +276.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.85mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +477%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +343.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1602.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.125mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 2.8g 50%
Цинк 4.9mg 0.2mg 43%
Витамин B6 0.579mg 0.034mg 42%
Селен 29.4µg 7.8µg 39%
Витамин B3 7.363mg 1.276mg 38%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Фосфор 210mg 30mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.247g 20%
Холин 105.4mg 19%
Углеводы 0g 38.5g 13%
Марганец 0.009mg 0.2mg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.123mg 8%
Калий 339mg 77mg 8%
Натрий 56mg 191mg 6%
Жиры 8.23g 12.2g 6%
Витамин B1 0.075mg 0.148mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 5.314g 5%
Витамин B9 9µg 27µg 5%
Калорийность 192kcal 270kcal 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Магний 23mg 9mg 3%
Насыщенные жиры 3.395g 2.985g 2%
Витамин B2 0.133mg 0.125mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Медь 0.082mg 0.077mg 1%
Железо 1.74mg 1.85mg 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.5g N/A
Триптофан 0.182mg 0.031mg 0%
Треонин 1.105mg 0.072mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.088mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.17mg 0%
Лизин 2.338mg 0.067mg 0%
Метионин 0.72mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.124mg 0%
Валин 1.372mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +887.9%
Содержит больше ВодаВода +40.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +908.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.