Сравнить продукты Пашинки и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +180.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11587.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +623.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +584.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 20mg | 700mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 17.614g | 65% |
| Фосфор | 210mg | 546mg | 48% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.063mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.08mg | 38% |
| Натрий | 56mg | 819mg | 33% |
| Жиры | 8.23g | 27.44g | 30% |
| Селен | 29.4µg | 14.5µg | 27% |
| Железо | 1.74mg | 0.24mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Холин | 105.4mg | 15.4mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.334mg | 15% |
| Холестерин | 79mg | 114mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 7.747g | 11% |
| Цинк | 4.9mg | 3.9mg | 9% |
| Калорийность | 192kcal | 356kcal | 8% |
| Калий | 339mg | 121mg | 6% |
| Белки | 27.66g | 24.94g | 5% |
| Медь | 0.082mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 1.54µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.657g | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.24mg | 1% |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 2.3µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.219g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах