Сравнить продукты Пашинки и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1156.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +467.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1302.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +849.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1749.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14685.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1411.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4231.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.81г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12185.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 207µg | 171% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Белки | 27.66g | 1.83g | 52% |
| Селен | 29.4µg | 0.6µg | 52% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.525mg | 43% |
| Цинк | 4.9mg | 0.39mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.061mg | 40% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 210mg | 37mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Холин | 105.4mg | 5.7mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.032g | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 64µg | 14% |
| Жиры | 8.23g | 0.19g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.075mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.027g | 8% |
| Калорийность | 192kcal | 32kcal | 8% |
| Марганец | 0.009mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Кальций | 20mg | 72mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.08mg | 4% |
| Железо | 1.74mg | 1.48mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.074g | 2% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.055mg | 2% |
| Натрий | 56mg | 16mg | 2% |
| Калий | 339mg | 276mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.34g | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.55mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.33g | N/A |
| Медь | 0.082mg | 0.083mg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
55%
Итоговая оценка минералов
54%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.363g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах