Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше СеленСелен +3166.7%
Содержит больше МагнийМагний +578.3%
Содержит больше КальцийКальций +2045%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МедьМедь +290.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +74388.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.632mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.009mg 6.704mg 291%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 29.4µg 0.9µg 52%
Белки 27.66g 4.71g 46%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Кальций 20mg 429mg 41%
Магний 23mg 156mg 32%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B9 9µg 112µg 26%
Медь 0.082mg 0.32mg 26%
Цинк 4.9mg 2.66mg 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B3 7.363mg 4.674mg 17%
Витамин B5 0.545mg 1.356mg 16%
Фосфор 210mg 108mg 15%
Насыщенные жиры 3.395g 15%
Железо 1.74mg 2.4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Жиры 8.23g 2.75g 8%
Углеводы 0g 19.22g 6%
Калий 339mg 494mg 5%
Калорийность 192kcal 103kcal 4%
Витамин B1 0.075mg 0.033mg 4%
Витамин B6 0.579mg 0.632mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Натрий 56mg 34mg 1%
Чистые углеводы 0g 8.62g N/A
Витамин B2 0.133mg 0.137mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +487.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.