Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит больше СеленСелен +234.1%
Содержит больше МагнийМагний +560.9%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше КалийКалий +494.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.3%
Содержит больше МедьМедь +354.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +22122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +104.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +591%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5635.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.38mg 29.83mg 196%
Витамин B6 0.579mg 2.45mg 144%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Марганец 0.009mg 2mg 87%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Железо 1.74mg 7.8mg 76%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Витамин K 1.4µg 80.3µg 66%
Витамин B2 0.133mg 0.919mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 8.37g 54%
Калий 339mg 2014mg 49%
Селен 29.4µg 8.8µg 37%
Медь 0.082mg 0.373mg 32%
Магний 23mg 152mg 31%
Белки 27.66g 12.01g 31%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B9 9µg 106µg 24%
Цинк 4.9mg 2.48mg 22%
Витамин B1 0.075mg 0.328mg 21%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Жиры 8.23g 17.27g 14%
Кальций 20mg 148mg 13%
Фосфор 210mg 293mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Холин 105.4mg 51.5mg 10%
Витамин B3 7.363mg 8.701mg 8%
Калорийность 192kcal 318kcal 6%
Натрий 56mg 30mg 1%
Насыщенные жиры 3.395g 3.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 2.75g 1%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше ВодаВода +697.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.04г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2499.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.