Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.4%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +590.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +68%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2433.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~373mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +918.8%
Содержит больше ХолинХолин +141.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +734.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +471.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.16µg 61%
Цинк 4.9mg 0.71mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 5.783g 36%
Натрий 56mg 769mg 31%
Селен 29.4µg 17.5µg 22%
Витамин E 0.38mg 3.17mg 19%
Белки 27.66g 19.22g 17%
Витамин B5 0.545mg 1.244mg 14%
Железо 1.74mg 0.73mg 13%
Витамин B6 0.579mg 0.426mg 12%
Холин 105.4mg 43.7mg 11%
Фосфор 210mg 282mg 10%
Марганец 0.009mg 0.228mg 10%
Холестерин 79mg 48mg 10%
Жиры 8.23g 13.95g 9%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 1.4µg 8µg 6%
Углеводы 0g 17.25g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B3 7.363mg 8.217mg 5%
Насыщенные жиры 3.395g 2.493g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 4.83g 4%
Витамин B2 0.133mg 0.179mg 4%
Калорийность 192kcal 271kcal 4%
Витамин B1 0.075mg 0.11mg 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Медь 0.082mg 0.069mg 1%
Калий 339mg 373mg 1%
Магний 23mg 28mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 16.05g N/A
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.182mg 0.222mg 0%
Треонин 1.105mg 0.803mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.845mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.553mg 0%
Лизин 2.338mg 1.616mg 0%
Метионин 0.72mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.437mg 0%
Валин 1.372mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ВодаВода +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1696%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.