Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Лапша

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +792.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +653.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.3%
Содержит больше СеленСелен +23%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3400%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1711.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +310.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.136mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Лапша DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.09µg 64%
Белки 27.66g 4.54g 46%
Витамин B6 0.579mg 0.046mg 41%
Цинк 4.9mg 0.65mg 39%
Витамин B3 7.363mg 2.077mg 33%
Фосфор 210mg 76mg 19%
Витамин B9 9µg 84µg 19%
Витамин B1 0.075mg 0.289mg 18%
Холестерин 79mg 29mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 0.419g 14%
Холин 105.4mg 25.7mg 14%
Марганец 0.009mg 0.315mg 13%
Селен 29.4µg 23.9µg 10%
Жиры 8.23g 2.07g 9%
Калий 339mg 38mg 9%
Углеводы 0g 25.16g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.581g 7%
Витамин B5 0.545mg 0.263mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калорийность 192kcal 138kcal 3%
Железо 1.74mg 1.47mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.552g 2%
Натрий 56mg 5mg 2%
Медь 0.082mg 0.098mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.17mg 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 23.96g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин B2 0.133mg 0.136mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.182mg 0.043mg 0%
Треонин 1.105mg 0.138mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.19mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.365mg 0%
Лизин 2.338mg 0.137mg 0%
Метионин 0.72mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.24mg 0%
Валин 1.372mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +509.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.