Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +113%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +408.6%
Содержит больше МедьМедь +192.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1622.2%
Содержит больше СеленСелен +97.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~230mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +674.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +441.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +725.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 13.46µg 493%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 1.74mg 8.85mg 89%
Витамин B2 0.133mg 1.03mg 69%
Селен 29.4µg 58µg 52%
Витамин B5 0.545mg 2.95mg 48%
Белки 27.66g 12.38g 31%
Витамин B6 0.579mg 0.19mg 30%
Насыщенные жиры 3.395g 9.925g 30%
Натрий 56mg 700mg 28%
Жиры 8.23g 25.45g 26%
Цинк 4.9mg 2.3mg 24%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 12.286g 22%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B3 7.363mg 4.3mg 19%
Медь 0.082mg 0.24mg 18%
Витамин B1 0.075mg 0.272mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2.427g 14%
Холестерин 79mg 118mg 13%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Калорийность 192kcal 305kcal 6%
Марганец 0.009mg 0.155mg 6%
Калий 339mg 170mg 5%
Витамин B9 9µg 30µg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Фосфор 210mg 230mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Углеводы 0g 5.89g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.39g N/A
Кальций 20mg 22mg 0%
Сахар 0g 1.65g N/A
Триптофан 0.182mg 0.151mg 0%
Треонин 1.105mg 0.671mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.653mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.139mg 0%
Лизин 2.338mg 1.155mg 0%
Метионин 0.72mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.617mg 0%
Валин 1.372mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.