Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Калий +99.4%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +113%
Содержит больше Железо +408.6%
Содержит больше Медь +192.7%
Содержит больше Марганец +1622.2%
Содержит больше Селен +97.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Калий +99.4%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +113%
Содержит больше Железо +408.6%
Содержит больше Медь +192.7%
Содержит больше Марганец +1622.2%
Содержит больше Селен +97.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B6 +204.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +262.7%
Содержит больше Витамин B2 +674.4%
Содержит больше Витамин B5 +441.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +725.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B6 +204.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +262.7%
Содержит больше Витамин B2 +674.4%
Содержит больше Витамин B5 +441.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +725.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +123.4%
Содержит больше Вода +19.9%
Содержит больше Жиры +209.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.75
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +123.4%
Содержит больше Вода +19.9%
Содержит больше Жиры +209.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.75

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +270.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +653.7%
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +270.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +653.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Ливерная колбаса Мнение
0g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 27.66g 12.38g Пашинки
Жиры 8.23g 25.45g Ливерная колбаса
Углеводы 0g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 192kcal 305kcal Ливерная колбаса
Сахар 0g 1.65g Пашинки
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 20mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 1.74mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 23mg 12mg Пашинки
Фосфор 210mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 339mg 170mg Пашинки
Натрий 56mg 700mg Пашинки
Цинк 4.9mg 2.3mg Пашинки
Медь 0.082mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.009mg 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 29.4µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 0IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 0µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.38mg Пашинки
Витамин C 0mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.075mg 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 0.133mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 7.363mg 4.3mg Пашинки
Витамин B5 0.545mg 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.579mg 0.19mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 1.63µg 13.46µg Ливерная колбаса
Витамин K 1.4µg Пашинки
Триптофан 0.182mg 0.151mg Пашинки
Треонин 1.105mg 0.671mg Пашинки
Изолейцин 1.259mg 0.653mg Пашинки
Лейцин 2.201mg 1.139mg Пашинки
Лизин 2.338mg 1.155mg Пашинки
Метионин 0.72mg 0.285mg Пашинки
Фенилаланин 1.093mg 0.617mg Пашинки
Валин 1.372mg 0.857mg Пашинки
Гистидин 0.883mg 0.448mg Пашинки
Холестерин 79mg 118mg Пашинки
Насыщенные жиры 3.395g 9.925g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2.427g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Пашинки
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 644mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.