Сравнить продукты Пашинки и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +544.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +677.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4100% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +762.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +344.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1933.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2839.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.68g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4322.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Белки | 27.66g | 1.36g | 53% |
| Селен | 29.4µg | 0.7µg | 52% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.854mg | 41% |
| Цинк | 4.9mg | 0.34mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.088mg | 38% |
| Фосфор | 210mg | 27mg | 26% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Железо | 1.74mg | 0.27mg | 18% |
| Марганец | 0.009mg | 0.384mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.074g | 15% |
| Холин | 105.4mg | 23.7mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 38.06g | 13% |
| Жиры | 8.23g | 0.28g | 12% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.107mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.075g | 8% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.048mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
| Натрий | 56mg | 14mg | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.1mg | 2% |
| Калий | 339mg | 271mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.048g | 2% |
| Калорийность | 192kcal | 160kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 36.26g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.321g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах