Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Меласса

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +1589.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.4%
Содержит больше СеленСелен +65.2%
Содержит больше МагнийМагний +952.2%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше КалийКалий +331.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.3%
Содержит больше МедьМедь +493.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +691.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +692.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Меласса DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Марганец 0.009mg 1.53mg 66%
Белки 27.66g 0g 55%
Магний 23mg 242mg 52%
Медь 0.082mg 0.487mg 45%
Цинк 4.9mg 0.29mg 42%
Витамин B3 7.363mg 0.93mg 40%
Железо 1.74mg 4.72mg 37%
Калий 339mg 1464mg 33%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Фосфор 210mg 31mg 26%
Углеводы 0g 74.73g 25%
Селен 29.4µg 17.8µg 21%
Кальций 20mg 205mg 19%
Холин 105.4mg 13.3mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Насыщенные жиры 3.395g 0.018g 15%
Жиры 8.23g 0.1g 13%
Витамин B2 0.133mg 0.002mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.032g 8%
Витамин B6 0.579mg 0.67mg 7%
Калорийность 192kcal 290kcal 5%
Витамин B5 0.545mg 0.804mg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.041mg 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.05g 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Натрий 56mg 37mg 1%
Чистые углеводы 0g 74.73g N/A
Сахар 0g 74.72g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +8130%
Содержит больше ВодаВода +193.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10265.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.