Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +318.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.7%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +102.8%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +3630%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.4%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7817.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +632.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.4%
Содержит больше ХолинХолин +584.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 20mg 746mg 73%
Насыщенные жиры 3.395g 19.066g 71%
Витамин B3 7.363mg 0.093mg 45%
Витамин B6 0.579mg 0.079mg 38%
Жиры 8.23g 30.28g 34%
Витамин B12 1.63µg 0.83µg 33%
Фосфор 210mg 444mg 33%
Селен 29.4µg 14.5µg 27%
Натрий 56mg 600mg 24%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Витамин B2 0.133mg 0.39mg 20%
Цинк 4.9mg 3mg 17%
Холин 105.4mg 15.4mg 16%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8.751g 14%
Железо 1.74mg 0.72mg 13%
Калорийность 192kcal 373kcal 9%
Калий 339mg 81mg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.21mg 7%
Медь 0.082mg 0.032mg 6%
Белки 27.66g 24.48g 6%
Витамин B1 0.075mg 0.015mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.899g 4%
Витамин D 22IU 3%
Холестерин 79mg 89mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.26mg 1%
Магний 23mg 27mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.68g N/A
Углеводы 0g 0.68g 0%
Сахар 0g 0.5g N/A
Марганец 0.009mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.315mg 0%
Треонин 1.105mg 0.871mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.519mg 0%
Лейцин 2.201mg 2.344mg 0%
Лизин 2.338mg 2.037mg 0%
Метионин 0.72mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.289mg 0%
Валин 1.372mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +267.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.