Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +160.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.3%
Содержит больше МедьМедь +355.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1189.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%
Содержит больше СеленСелен +1447.4%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1562.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1554.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +579.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.24µg 58%
Селен 29.4µg 1.9µg 50%
Белки 27.66g 3.29g 49%
Витамин B3 7.363mg 0.443mg 43%
Витамин B6 0.579mg 0.035mg 42%
Цинк 4.9mg 0.38mg 41%
Холестерин 79mg 6mg 24%
Холин 105.4mg 19%
Фосфор 210mg 87mg 18%
Железо 1.74mg 0.37mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 0.967g 11%
Жиры 8.23g 1.63g 10%
Кальций 20mg 105mg 9%
Углеводы 0g 20.81g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.441g 7%
Медь 0.082mg 0.018mg 7%
Калий 339mg 130mg 6%
Витамин B5 0.545mg 0.288mg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Калорийность 192kcal 111kcal 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Марганец 0.009mg 0.057mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.06g 2%
Натрий 56mg 109mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин B2 0.133mg 0.141mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 20.71g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин B1 0.075mg 0.075mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.039mg 0%
Треонин 1.105mg 0.126mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.273mg 0%
Лизин 2.338mg 0.221mg 0%
Метионин 0.72mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.135mg 0%
Валин 1.372mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +740.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +652.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.