Сравнить продукты Пашинки и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +117.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1408.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7090% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1884.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +721.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1097.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +365.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1038.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +811.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +978.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8772.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.009mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 28.569g | 188% |
| Медь | 0.082mg | 1.627mg | 172% |
| Кальций | 20mg | 1438mg | 142% |
| Железо | 1.74mg | 9.76mg | 100% |
| Фосфор | 210mg | 870mg | 94% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 23mg | 347mg | 77% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.854mg | 65% |
| Жиры | 8.23g | 41.56g | 51% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.896mg | 40% |
| Селен | 29.4µg | 13.5µg | 29% |
| Цинк | 4.9mg | 7.9mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.247mg | 26% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Белки | 27.66g | 17.99g | 19% |
| Витамин B9 | 9µg | 82µg | 18% |
| Холин | 105.4mg | 8.8mg | 18% |
| Калорийность | 192kcal | 525kcal | 17% |
| Калий | 339mg | 719mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.77mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 5.982g | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 4.517g | 5% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.324mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 56mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах