Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +18.5%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~215mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.47µg 48%
Цинк 4.9mg 1.34mg 32%
Натрий 56mg 630mg 25%
Витамин B6 0.579mg 0.296mg 22%
Белки 27.66g 17.19g 21%
Холестерин 79mg 46mg 11%
Витамин B3 7.363mg 5.575mg 11%
Холин 105.4mg 47.8mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.88g 10%
Кальций 20mg 95mg 8%
Селен 29.4µg 24.8µg 8%
Витамин B1 0.075mg 0.172mg 8%
Углеводы 0g 19.87g 7%
Витамин B5 0.545mg 0.826mg 6%
Витамин K 1.4µg 8.7µg 6%
Витамин B9 9µg 31µg 6%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Железо 1.74mg 1.37mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B2 0.133mg 0.186mg 4%
Калий 339mg 226mg 3%
Магний 23mg 32mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.61mg 2%
Калорийность 192kcal 220kcal 1%
Витамин D 5 IU 1%
Медь 0.082mg 0.089mg 1%
Фосфор 210mg 215mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 3.395g 3.109g 1%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 2.949g 1%
Жиры 8.23g 8.05g 0%
Чистые углеводы 0g 18.67g N/A
Сахар 0g 4.68g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.109g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.