Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше СеленСелен +1236.4%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +385%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1755.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +493.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +409.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +352.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Текс-мекс DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.32µg 55%
Селен 29.4µg 2.2µg 49%
Белки 27.66g 6.68g 42%
Витамин B3 7.363mg 1.24mg 38%
Витамин B6 0.579mg 0.11mg 36%
Цинк 4.9mg 1.36mg 32%
Фосфор 210mg 72mg 20%
Холестерин 79mg 22mg 19%
Холин 105.4mg 23.3mg 15%
Натрий 56mg 385mg 14%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Кальций 20mg 97mg 8%
Марганец 0.009mg 0.167mg 7%
Железо 1.74mg 1.15mg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.18mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.883g 4%
Углеводы 0g 11.91g 4%
Калий 339mg 210mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.68mg 3%
Калорийность 192kcal 141kcal 3%
Медь 0.082mg 0.113mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.05mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 2.606g 2%
Жиры 8.23g 7.46g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0g 11.91g N/A
Насыщенные жиры 3.395g 3.446g 0%
Триптофан 0.182mg 0.075mg 0%
Треонин 1.105mg 0.254mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.311mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.549mg 0%
Лизин 2.338mg 0.486mg 0%
Метионин 0.72mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.277mg 0%
Валин 1.372mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +314.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.46g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.446g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.