Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше СеленСелен +92.2%
Содержит больше МагнийМагний +34.8%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3033.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63%
Содержит больше ХолинХолин +133.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +485.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Тефтели DV% diff.
Витамин B6 0.579mg 0.202mg 29%
Цинк 4.9mg 1.66mg 29%
Белки 27.66g 14.4g 27%
Натрий 56mg 666mg 27%
Витамин B3 7.363mg 3.108mg 27%
Витамин B12 1.63µg 1µg 26%
Селен 29.4µg 15.3µg 26%
Жиры 8.23g 22.21g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.346g 20%
Насыщенные жиры 3.395g 7.627g 19%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 9.188g 15%
Марганец 0.009mg 0.282mg 12%
Холин 105.4mg 45.2mg 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B5 0.545mg 0.924mg 8%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Витамин B2 0.133mg 0.23mg 7%
Кальций 20mg 80mg 6%
Витамин K 1.4µg 8.2µg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.136mg 5%
Калорийность 192kcal 286kcal 5%
Медь 0.082mg 0.123mg 5%
Фосфор 210mg 239mg 4%
Холестерин 79mg 66mg 4%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Магний 23mg 31mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 339mg 296mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 0g 5.76g N/A
Витамин D 2IU 0%
Железо 1.74mg 1.77mg 0%
Сахар 0g 3.47g N/A
Витамин E 0.38mg 0.42mg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +92.1%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +939.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.