Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +56.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.2%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4354.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.3%
Содержит больше СеленСелен +5780%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +655.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +994.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +727.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Томатный сок DV% diff.
Витамин C 0mg 70.1mg 78%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 0.85g 54%
Селен 29.4µg 0.5µg 53%
Цинк 4.9mg 0.11mg 44%
Витамин B3 7.363mg 0.673mg 42%
Витамин B6 0.579mg 0.07mg 39%
Фосфор 210mg 19mg 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Холин 105.4mg 6.8mg 18%
Железо 1.74mg 0.39mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 0.019g 15%
Жиры 8.23g 0.29g 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Калорийность 192kcal 17kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.005g 8%
Витамин B2 0.133mg 0.078mg 4%
Калий 339mg 217mg 4%
Медь 0.082mg 0.042mg 4%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Марганец 0.009mg 0.068mg 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.027g 2%
Натрий 56mg 10mg 2%
Витамин B1 0.075mg 0.1mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Кальций 20mg 10mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.3µg 1%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Чистые углеводы 0g 3.13g N/A
Сахар 0g 2.58g N/A
Витамин E 0.38mg 0.32mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.006mg 0%
Треонин 1.105mg 0.026mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.024mg 0%
Лизин 2.338mg 0.026mg 0%
Метионин 0.72mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.026mg 0%
Валин 1.372mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +3154.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2737.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.09г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1092.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.