Сравнить продукты Пашинки и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +578% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1189.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15455.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +658.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2077.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +812.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1185.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5619% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Марганец | 0.009mg | 1.4mg | 60% |
| Селен | 29.4µg | 0.7µg | 52% |
| Белки | 27.66g | 3.03g | 49% |
| Витамин B9 | 9µg | 196µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.002mg | 44% |
| Цинк | 4.9mg | 0.38mg | 41% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 1.6mg | 36% |
| Натрий | 56mg | 872mg | 35% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Медь | 0.082mg | 0.284mg | 22% |
| Магний | 23mg | 107mg | 20% |
| Фосфор | 210mg | 80mg | 19% |
| Холин | 105.4mg | 13.9mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.13g | 15% |
| Кальций | 20mg | 150mg | 13% |
| Жиры | 8.23g | 0.64g | 12% |
| Калий | 339mg | 50mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.058g | 8% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.23mg | 7% |
| Калорийность | 192kcal | 45kcal | 7% |
| Железо | 1.74mg | 2.18mg | 6% |
| Витамин E | 0.38mg | 1mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.14g | 3% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.697mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 5.3µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.218g | 1% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
26%
Итоговая оценка минералов
54%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 816mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах