Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.9%
Содержит больше СеленСелен +4100%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +113.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369.5%
Содержит больше МедьМедь +224.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57944.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +568.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +990%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +623.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.009mg 5.224mg 227%
Железо 1.74mg 8.17mg 80%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 29.4µg 0.7µg 52%
Белки 27.66g 1.82g 52%
Витамин B3 7.363mg 1.101mg 39%
Витамин B6 0.579mg 0.08mg 38%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Цинк 4.9mg 2.23mg 24%
Медь 0.082mg 0.266mg 20%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B9 9µg 75µg 17%
Фосфор 210mg 101mg 16%
Насыщенные жиры 3.395g 0.119g 15%
Жиры 8.23g 0.49g 12%
Калий 339mg 723mg 11%
Витамин B5 0.545mg 0.05mg 10%
Магний 23mg 60mg 9%
Углеводы 0g 25.31g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.054g 8%
Калорийность 192kcal 99kcal 5%
Кальций 20mg 65mg 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Натрий 56mg 6mg 2%
Витамин B1 0.075mg 0.065mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.17g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 0g 25.31g N/A
Витамин B2 0.133mg 0.135mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1419.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1579.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6042.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.