Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.7%
Содержит больше СеленСелен +568.2%
Содержит больше МагнийМагний +1408.7%
Содержит больше КальцийКальций +5595%
Содержит больше КалийКалий +790.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1756.3%
Содержит больше МедьМедь +725.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49%
Содержит больше МарганецМарганец +88422.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +906.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2944.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Эстрагон DV% diff.
Железо 1.74mg 32.3mg 382%
Марганец 0.009mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.579mg 2.41mg 141%
Кальций 20mg 1139mg 112%
Витамин B2 0.133mg 1.339mg 93%
Калий 339mg 3020mg 79%
Магний 23mg 347mg 77%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Медь 0.082mg 0.677mg 66%
Витамин B9 9µg 274µg 66%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Селен 29.4µg 4.4µg 45%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.698g 23%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Холин 105.4mg 19%
Углеводы 0g 50.22g 17%
Витамин B1 0.075mg 0.251mg 15%
Фосфор 210mg 313mg 15%
Витамин B5 0.545mg 11%
Белки 27.66g 22.77g 10%
Витамин B3 7.363mg 8.95mg 10%
Цинк 4.9mg 3.9mg 9%
Насыщенные жиры 3.395g 1.881g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.474g 7%
Калорийность 192kcal 295kcal 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Жиры 8.23g 7.24g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 0g 42.82g N/A
Натрий 56mg 62mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.7%
Содержит больше ВодаВода +729.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~12.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +599.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1048.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.