Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1179.1%
Содержит больше МедьМедь +1718.2%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +186.9%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +828.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~136mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +214.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пор-Салю DV% diff.
Витамин A 991µg 315µg 75%
Витамин B12 3.2µg 1.5µg 71%
Железо 5.5mg 0.43mg 63%
Кальций 70mg 650mg 58%
Селен 41.6µg 14.5µg 49%
Холестерин 255mg 123mg 44%
Медь 0.4mg 0.022mg 42%
Насыщенные жиры 9.57g 16.691g 32%
Витамин B2 0.6mg 0.24mg 28%
Фосфор 200mg 360mg 23%
Витамин B3 3.3mg 0.06mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.21mg 20%
Белки 14.2g 23.78g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.729g 16%
Витамин B9 60µg 18µg 11%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 9.338g 8%
Натрий 697mg 534mg 7%
Марганец 0.12mg 0.011mg 5%
Магний 13mg 24mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 21IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Калорийность 319kcal 352kcal 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Цинк 2.85mg 2.6mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.014mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.053mg 1%
Жиры 28g 28.2g 0%
Углеводы 1.5g 0.57g 0%
Чистые углеводы 1.5g 0.57g N/A
Калий 138mg 136mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Триптофан 0.157mg 0.343mg 0%
Треонин 0.568mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.446mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.482mg 0%
Лизин 0.838mg 1.987mg 0%
Метионин 0.284mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.323mg 0%
Валин 0.768mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.2%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.