Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.7%
Содержит больше МедьМедь +230.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит больше СеленСелен +104.9%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше МарганецМарганец +197.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10911.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +259.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +956.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Быстрое питание DV% diff.
Витамин A 991µg 9µg 109%
Витамин B12 3.2µg 0.89µg 96%
Холестерин 255mg 33mg 74%
Селен 41.6µg 20.3µg 39%
Железо 5.5mg 3.06mg 31%
Медь 0.4mg 0.121mg 31%
Жиры 28g 12.01g 25%
Витамин B1 0.03mg 0.317mg 24%
Насыщенные жиры 9.57g 4.493g 23%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 4.835g 19%
Витамин B2 0.6mg 0.363mg 18%
Натрий 697mg 331mg 16%
Витамин B3 3.3mg 5.617mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.53mg 13%
Витамин B6 0.06mg 0.212mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.68g 10%
Углеводы 1.5g 31.5g 10%
Марганец 0.12mg 0.357mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Фосфор 200mg 134mg 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Холин 34.4mg 6%
Белки 14.2g 16.52g 5%
Витамин B9 60µg 80µg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Цинк 2.85mg 2.52mg 3%
Калий 138mg 197mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 319kcal 297kcal 1%
Кальций 70mg 62mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.157mg 0.144mg 0%
Треонин 0.568mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.13mg 0%
Лизин 0.838mg 0.785mg 0%
Метионин 0.284mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.67mg 0%
Валин 0.768mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.1%
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.