Сравнить продукты Паштет и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1674.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 991µg | 198µg | 88% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 1.22µg | 83% |
| Железо | 5.5mg | 0.31mg | 65% |
| Холестерин | 255mg | 75mg | 60% |
| Селен | 41.6µg | 14.5µg | 49% |
| Кальций | 70mg | 528mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 18.669g | 41% |
| Медь | 0.4mg | 0.04mg | 40% |
| Фосфор | 200mg | 387mg | 27% |
| Натрий | 697mg | 1146mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.382mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.8g | 16% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.016mg | 14% |
| Белки | 14.2g | 21.4g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 7.778g | 11% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 1.729mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.166mg | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 36µg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.009mg | 5% |
| Калий | 138mg | 256mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калорийность | 319kcal | 353kcal | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Цинк | 2.85mg | 2.66mg | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 28g | 28.74g | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 2.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
41%
Итоговая оценка минералов
88%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 180mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах