Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Джерки

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше СеленСелен +288.8%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КалийКалий +332.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.42mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Джерки DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Витамин B12 3.2µg 0.99µg 92%
Холестерин 255mg 48mg 69%
Натрий 697mg 2081mg 60%
Селен 41.6µg 10.7µg 56%
Цинк 2.85mg 8.11mg 48%
Белки 14.2g 33.2g 38%
Витамин B2 0.6mg 0.142mg 35%
Фосфор 200mg 407mg 30%
Витамин B5 1.2mg 0.163mg 21%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.4mg 0.227mg 19%
Витамин B9 60µg 134µg 19%
Калий 138mg 597mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.011g 14%
Витамин B3 3.3mg 1.732mg 10%
Витамин B1 0.03mg 0.154mg 10%
Витамин B6 0.06mg 0.179mg 9%
Магний 13mg 51mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Насыщенные жиры 9.57g 10.85g 6%
Калорийность 319kcal 410kcal 5%
Кальций 70mg 20mg 5%
Жиры 28g 25.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 11.305g 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Углеводы 1.5g 11g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Железо 5.5mg 5.42mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 1.5g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Марганец 0.12mg 0.111mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +130.7%
Содержит больше БелкиБелки +133.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +185%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.305g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.