Паштет или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами паштет и крабовые палочки
- Паштет содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как паштет содержит 319 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Крабовые палочки имеет меньше витамина B12, витамина A, железа, меди, витамина B2, селена, витамина B5 и цинка чем паштет.
- Паштет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 110% больше, чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки имеет меньше насыщенных жиров.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pate, liver, not specified, canned и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1310.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +763.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +990.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +461.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 991µg | 0µg | 110% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.57µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 20mg | 78% |
| Железо | 5.5mg | 0.39mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.216g | 43% |
| Жиры | 28g | 0.46g | 42% |
| Медь | 0.4mg | 0.032mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.08mg | 40% |
| Селен | 41.6µg | 22.3µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.275g | 30% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0mg | 24% |
| Цинк | 2.85mg | 0.33mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.143g | 20% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.62mg | 17% |
| Витамин B9 | 60µg | 0µg | 15% |
| Белки | 14.2g | 7.62g | 13% |
| Фосфор | 200mg | 282mg | 12% |
| Калорийность | 319kcal | 95kcal | 11% |
| Натрий | 697mg | 529mg | 7% |
| Магний | 13mg | 43mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 13mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.011mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Углеводы | 1.5g | 15g | 5% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калий | 138mg | 90mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.5g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5987% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4394.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2109.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
