Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4130.8%
Содержит больше МедьМедь +1804.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +186.9%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1988.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +207.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~58µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Лимбургер DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 1.04µg 90%
Витамин A 991µg 340µg 72%
Железо 5.5mg 0.13mg 67%
Холестерин 255mg 90mg 55%
Селен 41.6µg 14.5µg 49%
Кальций 70mg 497mg 43%
Медь 0.4mg 0.021mg 42%
Насыщенные жиры 9.57g 16.746g 33%
Фосфор 200mg 393mg 28%
Витамин B3 3.3mg 0.158mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.495g 18%
Белки 14.2g 20.05g 12%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.606g 9%
Витамин B2 0.6mg 0.503mg 7%
Цинк 2.85mg 2.1mg 7%
Марганец 0.12mg 0.038mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.08mg 4%
Натрий 697mg 800mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.086mg 2%
Жиры 28g 27.25g 1%
Витамин B9 60µg 58µg 1%
Калорийность 319kcal 327kcal 0%
Углеводы 1.5g 0.49g 0%
Чистые углеводы 1.5g 0.49g N/A
Калий 138mg 128mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Витамин B5 1.2mg 1.177mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.289mg 0%
Треонин 0.568mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.093mg 0%
Лизин 0.838mg 1.675mg 0%
Метионин 0.284mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.116mg 0%
Валин 0.768mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.1%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше БелкиБелки +41.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.