Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Майонез

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +590%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2519%
Содержит больше МедьМедь +2005.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +852.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1614.3%
Содержит больше СеленСелен +1708.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~635mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6093.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3057.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +597.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.16g 44.69g 277%
Витамин K 163µg 136%
Витамин B12 3.2µg 0.12µg 128%
Витамин A 991µg 16µg 108%
Жиры 28g 74.85g 72%
Холестерин 255mg 42mg 71%
Селен 41.6µg 2.3µg 71%
Железо 5.5mg 0.21mg 66%
Витамин B2 0.6mg 0.019mg 45%
Медь 0.4mg 0.019mg 42%
Белки 14.2g 0.96g 26%
Фосфор 200mg 21mg 26%
Цинк 2.85mg 0.15mg 25%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B5 1.2mg 0.172mg 21%
Витамин B3 3.3mg 0mg 21%
Калорийность 319kcal 680kcal 18%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 16.843g 11%
Насыщенные жиры 9.57g 11.703g 10%
Кальций 70mg 8mg 6%
Холин 34.2mg 6%
Марганец 0.12mg 0.007mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.008mg 4%
Натрий 697mg 635mg 3%
Калий 138mg 20mg 3%
Магний 13mg 1mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 0.57g N/A
Углеводы 1.5g 0.57g 0%
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.157mg 0.017mg 0%
Треонин 0.568mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.095mg 0%
Лизин 0.838mg 0.072mg 0%
Метионин 0.284mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.057mg 0%
Валин 0.768mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1379.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.2%
Содержит больше ВодаВода +149%
Содержит больше ДругоеДругое +21.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1314.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.