Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Мята

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +174%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КальцийКальций +247.1%
Содержит больше КалийКалий +312.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +880%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +367.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1490%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Мята DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 212µg 87%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 76%
Марганец 0.12mg 1.176mg 46%
Жиры 28g 0.94g 42%
Насыщенные жиры 9.57g 0.246g 42%
Витамин C 2mg 31.8mg 33%
Клетчатка 0g 8g 32%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.033g 31%
Натрий 697mg 31mg 29%
Витамин B2 0.6mg 0.266mg 26%
Белки 14.2g 3.75g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.508g 18%
Фосфор 200mg 73mg 18%
Кальций 70mg 243mg 17%
Витамин B5 1.2mg 0.338mg 17%
Магний 13mg 80mg 16%
Цинк 2.85mg 1.11mg 16%
Витамин B9 60µg 114µg 14%
Калий 138mg 569mg 13%
Калорийность 319kcal 70kcal 12%
Витамин B3 3.3mg 1.706mg 10%
Медь 0.4mg 0.329mg 8%
Железо 5.5mg 5.08mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.129mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.082mg 4%
Углеводы 1.5g 14.89g 4%
Чистые углеводы 1.5g 6.89g N/A
Триптофан 0.157mg 0.058mg 0%
Треонин 0.568mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.154mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.281mg 0%
Лизин 0.838mg 0.161mg 0%
Метионин 0.284mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.191mg 0%
Валин 0.768mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +278.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2878.7%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +892.7%
Содержит больше ВодаВода +45.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.