Паштет или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +511.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +135% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1484.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +519.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2794.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 70mg | 1109mg | 104% |
| Витамин A | 991µg | 160µg | 92% |
| Фосфор | 200mg | 729mg | 76% |
| Железо | 5.5mg | 0.9mg | 58% |
| Холестерин | 255mg | 88mg | 56% |
| Селен | 41.6µg | 17.7µg | 43% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 2.26µg | 39% |
| Натрий | 697mg | 1529mg | 36% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.114mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.325mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.462g | 18% |
| Медь | 0.4mg | 0.238mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 13.317g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 6.098g | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 10µg | 13% |
| Белки | 14.2g | 20g | 12% |
| Жиры | 28g | 20g | 12% |
| Цинк | 2.85mg | 3.87mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.486mg | 9% |
| Магний | 13mg | 38mg | 6% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Калорийность | 319kcal | 265kcal | 3% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.12mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.5g | 1.37g | N/A |
| Углеводы | 1.5g | 1.37g | 0% |
| Калий | 138mg | 125mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584% |
