Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пахта

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10900%
Содержит больше МедьМедь +3536.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +578.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит больше СеленСелен +1980%
Содержит больше КальцийКальций +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~151mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6978.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5589.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пахта DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.22µg 124%
Витамин A 991µg 14µg 109%
Холестерин 255mg 4mg 84%
Селен 41.6µg 2µg 72%
Железо 5.5mg 0.05mg 68%
Медь 0.4mg 0.011mg 43%
Жиры 28g 0.88g 42%
Насыщенные жиры 9.57g 0.548g 41%
Витамин B2 0.6mg 0.154mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.254g 30%
Натрий 697mg 190mg 22%
Белки 14.2g 3.31g 22%
Цинк 2.85mg 0.42mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.033g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.058mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.275mg 19%
Фосфор 200mg 89mg 16%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Калорийность 319kcal 40kcal 14%
Марганец 0.12mg 0.002mg 5%
Кальций 70mg 116mg 5%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.034mg 2%
Углеводы 1.5g 4.79g 1%
Витамин C 2mg 1mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 4.79g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 13mg 11mg 0%
Калий 138mg 151mg 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.034mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.042mg 0%
Треонин 0.568mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.313mg 0%
Лизин 0.838mg 0.277mg 0%
Метионин 0.284mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.171mg 0%
Валин 0.768mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +329%
Содержит больше ЖирыЖиры +3081.8%
Содержит больше ДругоеДругое +169.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.3%
Содержит больше ВодаВода +67.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4766.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9475.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.