Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1517.6%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +493.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%
Содержит больше СеленСелен +1024.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2441%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2381.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +932.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пудинг DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.31µg 120%
Витамин A 991µg 39µg 106%
Холестерин 255mg 9mg 82%
Селен 41.6µg 3.7µg 69%
Железо 5.5mg 0.34mg 65%
Жиры 28g 3.15g 38%
Насыщенные жиры 9.57g 1.81g 35%
Витамин B2 0.6mg 0.157mg 34%
Медь 0.4mg 0.111mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.819g 29%
Натрий 697mg 98mg 26%
Белки 14.2g 3.16g 22%
Цинк 2.85mg 0.48mg 22%
Витамин B3 3.3mg 0.133mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.18g 20%
Витамин B5 1.2mg 0.326mg 17%
Фосфор 200mg 87mg 16%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Калорийность 319kcal 120kcal 10%
Углеводы 1.5g 19.64g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Кальций 70mg 106mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.03mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.038mg 1%
Марганец 0.12mg 0.097mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 18.84g N/A
Калий 138mg 150mg 0%
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +349.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +788.9%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1209.3%
Содержит больше ВодаВода +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1409.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1655.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.