Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.6%
Содержит больше СеленСелен +27.2%
Содержит больше МагнийМагний +815.4%
Содержит больше КалийКалий +62.3%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +735%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1276.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +520%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.267mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пшеничная мука DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 133%
Витамин A 991µg 110%
Холестерин 255mg 85%
Витамин B2 0.6mg 0.073mg 41%
Насыщенные жиры 9.57g 0.536g 41%
Марганец 0.12mg 1.002mg 38%
Жиры 28g 4.25g 37%
Витамин B1 0.03mg 0.413mg 32%
Натрий 697mg 4mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.924g 29%
Крахмал 69.88g 29%
Углеводы 1.5g 75.12g 25%
Магний 13mg 119mg 25%
Витамин B6 0.06mg 0.372mg 24%
Железо 5.5mg 3.94mg 20%
Витамин B3 3.3mg 6.02mg 17%
Селен 41.6µg 32.7µg 16%
Медь 0.4mg 0.535mg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Фосфор 200mg 285mg 12%
Белки 14.2g 10.75g 7%
Кальций 70mg 14mg 6%
Витамин B9 60µg 42µg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.618g 4%
Калорийность 319kcal 382kcal 3%
Калий 138mg 224mg 3%
Цинк 2.85mg 2.63mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B5 1.2mg 1.267mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 71.62g N/A
Сахар 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.157mg 0.17mg 0%
Треонин 0.568mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.537mg 0%
Лизин 0.838mg 0.144mg 0%
Метионин 0.284mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.675mg 0%
Валин 0.768mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.8%
Содержит больше ВодаВода +521.7%
Содержит больше ДругоеДругое +98.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4908%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1237.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.