Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Содержит больше МагнийМагний +1661.5%
Содержит больше КальцийКальций +67.1%
Содержит больше КалийКалий +358%
Содержит больше МедьМедь +126.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +486.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Смесь орехов DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Марганец 0.12mg 2.04mg 83%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 14.612g 76%
Медь 0.4mg 0.907mg 56%
Витамин E 7.82mg 52%
Магний 13mg 229mg 51%
Жиры 28g 53.95g 40%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 28.488g 40%
Фосфор 200mg 456mg 37%
Железо 5.5mg 2.61mg 36%
Витамин B2 0.6mg 0.196mg 31%
Натрий 697mg 5mg 30%
Витамин B3 3.3mg 7.709mg 28%
Клетчатка 0g 7g 28%
Витамин B6 0.06mg 0.352mg 22%
Калий 138mg 632mg 15%
Селен 41.6µg 33.9µg 14%
Калорийность 319kcal 607kcal 14%
Витамин B1 0.03mg 0.189mg 13%
Белки 14.2g 20.04g 12%
Холин 52mg 9%
Углеводы 1.5g 21.05g 7%
Витамин B9 60µg 83µg 6%
Цинк 2.85mg 3.36mg 5%
Кальций 70mg 117mg 5%
Витамин K 5.7µg 5%
Насыщенные жиры 9.57g 8.711g 4%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Витамин B5 1.2mg 1.14mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 14.05g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.157mg 0.22mg 0%
Треонин 0.568mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.826mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.656mg 0%
Лизин 0.838mg 0.782mg 0%
Метионин 0.284mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.182mg 0%
Валин 0.768mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ВодаВода +2491.3%
Содержит больше БелкиБелки +41.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1303.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.