Сравнить продукты Паштет и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +176% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5842.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +723.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5405.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +368.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +509.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21210.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1349.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 18µg | 108% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Селен | 41.6µg | 0.7µg | 74% |
| Марганец | 0.12mg | 1.4mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.13g | 43% |
| Железо | 5.5mg | 2.18mg | 42% |
| Жиры | 28g | 0.64g | 42% |
| Витамин B9 | 60µg | 196µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.058g | 31% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.23mg | 28% |
| Белки | 14.2g | 3.03g | 22% |
| Магний | 13mg | 107mg | 22% |
| Цинк | 2.85mg | 0.38mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.218g | 20% |
| Фосфор | 200mg | 80mg | 17% |
| Калорийность | 319kcal | 45kcal | 14% |
| Медь | 0.4mg | 0.284mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.6mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.697mg | 10% |
| Натрий | 697mg | 872mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 150mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.002mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 138mg | 50mg | 3% |
| Углеводы | 1.5g | 9.14g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
26%
Итоговая оценка минералов
88%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах