Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.6%
Содержит больше МедьМедь +359.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +819.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.9%
Содержит больше СеленСелен +342.6%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +191.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1498.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +509900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +305.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.4%
Содержит больше ВодаВода +66.9%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.282g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Фэнлису
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 153mg 12748%
Витамин B12 3.2µg 0.08µg 130%
Витамин A 991µg 62µg 103%
Холестерин 255mg 22mg 78%
Селен 41.6µg 9.4µg 59%
Железо 5.5mg 1.48mg 50%
Медь 0.4mg 0.087mg 35%
Витамин B2 0.6mg 0.156mg 34%
Насыщенные жиры 9.57g 2.915g 30%
Жиры 28g 12.1g 24%
Цинк 2.85mg 0.31mg 23%
Белки 14.2g 3.5g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.202mg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 5.194g 18%
Фосфор 200mg 82mg 17%
Натрий 697mg 319mg 16%
Углеводы 1.5g 50.5g 16%
Витамин B3 3.3mg 1.19mg 13%
Марганец 0.12mg 0.35mg 10%
Витамин B9 60µg 26µg 9%
Кальций 70mg 120mg 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B6 0.06mg 0.034mg 2%
Калий 138mg 112mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.282g 1%
Витамин C 2mg 1.2mg 1%
Калорийность 319kcal 319kcal 0%
Чистые углеводы 1.5g 49.7g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.043mg 0%
Треонин 0.568mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.264mg 0%
Лизин 0.838mg 0.143mg 0%
Метионин 0.284mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.173mg 0%
Валин 0.768mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Фэнлису
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Паштет
2952%
Фэнлису
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
32%
Фэнлису

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.