Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.5%
Содержит больше МедьМедь +904.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1773.7%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.1%
Содержит больше СеленСелен +20.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +664.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11247.8%
Содержит больше БелкиБелки +304.1%
Содержит больше ВодаВода +165.6%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +688.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Камамбер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.989g 15.259g 51%
Витамин B12 0.17µg 1.3µg 47%
Кальций 32mg 388mg 36%
Фосфор 94mg 347mg 36%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.724g 33%
Белки 4.9g 19.8g 30%
Марганец 0.712mg 0.038mg 29%
Натрий 262mg 842mg 25%
Витамин B2 0.18mg 0.488mg 24%
Медь 0.211mg 0.021mg 21%
Витамин B5 0.479mg 1.364mg 18%
Витамин A 82µg 241µg 18%
Углеводы 52.2g 0.46g 17%
Железо 1.48mg 0.33mg 14%
Витамин B6 0.06mg 0.227mg 13%
Витамин B1 0.188mg 0.028mg 13%
Цинк 1.02mg 2.38mg 12%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 7.023g 10%
Витамин B9 26µg 62µg 9%
Калорийность 412kcal 300kcal 6%
Селен 12µg 14.5µg 5%
Холестерин 87mg 72mg 5%
Жиры 22.2g 24.26g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 133mg 187mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B3 0.847mg 0.63mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.069mg 0.307mg 0%
Треонин 0.189mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.372mg 1.84mg 0%
Лизин 0.248mg 1.766mg 0%
Метионин 0.125mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 1.105mg 0%
Валин 0.255mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.