Сравнить продукты Пекановый пирог и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Медь
+124.5%
Содержит
больше
Марганец
+181.4%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Содержит
больше
Кальций
+487.5%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+292.6%
Содержит
больше
Калий
+439.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Медь
+124.5%
Содержит
больше
Марганец
+181.4%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Содержит
больше
Кальций
+487.5%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+292.6%
Содержит
больше
Калий
+439.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+301.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+384.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Содержит
больше
Витамин A
+301.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+384.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+609.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Белки
+155.1%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.07
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+609.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Белки
+155.1%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.07
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 40.77g |
|
|
| Белки | 4.9g | 12.5g |
|
| Жиры | 22.2g | 3.13g |
|
| Углеводы | 52.2g | 47.07g |
|
| Калорийность | 412kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 9.38g |
|
|
| Клетчатка | 6.3g |
|
|
| Кальций | 32mg | 188mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.25mg |
|
| Магний | 26mg | 28mg |
|
| Фосфор | 94mg | 369mg |
|
| Калий | 133mg | 718mg |
|
| Натрий | 262mg | 375mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.253mg |
|
| Селен | 12µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 357IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.188mg | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.143mg |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
29%
Итоговая оценка минералов
43%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.989g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах