Пекарский порошок или яичный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пекарский порошок и яичный хлеб?
- Яичный хлеб содержит больше калорий, чем пекарский порошок. Яичный хлеб содержит 287 калорий, в то время как пекарский порошок содержит 53 калорий.
- Пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом, в то время как яичный хлеб содержит больше селена, витамина B1, витамина B2, витамина B3, витамина B9 и марганца.
- Пекарский порошок обеспечивает на 578% больше дневной нормы кальция
- Яичный хлеб имеет в 28 раз меньше натрия, чем пекарский порошок. Пекарский порошок имеет 10600 мг натрия, в то время как яичный хлеб имеет 380 мг.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс (92), чем яичный хлеб (70).
Мы использовали Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Bread, egg в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6218.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1967% |
| Содержит больше КалийКалий | +475% |
| Содержит больше МедьМедь | +1520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 93mg | 578% |
| Натрий | 10600mg | 380mg | 444% |
| Фосфор | 2191mg | 106mg | 298% |
| Железо | 11.02mg | 3.04mg | 100% |
| Селен | 0.2µg | 30.1µg | 54% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.438mg | 37% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.436mg | 34% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.848mg | 30% |
| Витамин B9 | 0µg | 105µg | 26% |
| Марганец | 0.011mg | 0.5mg | 21% |
| Белки | 0g | 9.5g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Медь | 0.01mg | 0.162mg | 17% |
| Холин | 0mg | 84.3mg | 15% |
| Калорийность | 53kcal | 287kcal | 12% |
| Жиры | 0g | 6g | 9% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.3g | 8% |
| Углеводы | 27.7g | 47.8g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.106g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.593g | 7% |
| Цинк | 0.01mg | 0.79mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.302g | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.282mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Калий | 20mg | 115mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 45.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.78g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.394mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.189mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0% | |
| Валин | 0.443mg | 0% | |
| Гистидин | 0.21mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3265% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +594% |
