Пекарский порошок или бефстроганов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и бефстроганов?
- Бефстроганов содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как бефстроганов содержит 98 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, однако бефстроганов богаче витамином K, витамином B9, витамином A, селеном и витамином B12.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 586% большим количеством кальция от суточной нормы, чем бефстроганов.
- Пекарский порошок содержит в 44 раз больше фосфора, чем бефстроганов, В то время как пекарский порошок содержит 2191 мг фосфора, бефстроганов содержит только 50 мг.
- Бефстроганов имеет меньше натрия.
- Бефстроганов имеет более низкий гликемический индекс (53), чем пекарский порошок (92).
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1152.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4282% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 20mg | 586% |
| Натрий | 10600mg | 435mg | 442% |
| Фосфор | 2191mg | 50mg | 306% |
| Железо | 11.02mg | 0.88mg | 127% |
| Витамин K | 0µg | 102.8µg | 86% |
| Витамин B9 | 0µg | 67µg | 17% |
| Селен | 0.2µg | 7.6µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.324g | 11% |
| Белки | 0g | 5.1g | 10% |
| Цинк | 0.01mg | 1.1mg | 10% |
| Медь | 0.01mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Жиры | 0g | 4.6g | 7% |
| Магний | 27mg | 2mg | 6% |
| Углеводы | 27.7g | 9g | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Калий | 20mg | 140mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.556g | 4% |
| Холин | 0mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 53kcal | 98kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.6g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.246g | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.68g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4707.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1498% |
