Пекарский порошок или пашинки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами пекарский порошок и пашинки?
- Пашинки содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как пашинки содержит 192 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, однако пашинки богаче витамином B12, селеном, витамином B3, витамином B6 и цинком.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 586% лучше покрывает пекарский порошок, чем пашинки
- Пашинки содержит в 189 раз меньше натрия, чем пекарский порошок. Пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, в то время как пашинки содержит 56 мг.
- Пашинки имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пекарский порошок (92).
Мы использовали Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +943.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1595% |
| Содержит больше МедьМедь | +720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +14600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 20mg | 586% |
| Натрий | 10600mg | 56mg | 458% |
| Фосфор | 2191mg | 210mg | 283% |
| Железо | 11.02mg | 1.74mg | 116% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Белки | 0g | 27.66g | 55% |
| Селен | 0.2µg | 29.4µg | 53% |
| Витамин B3 | 0mg | 7.363mg | 46% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.579mg | 45% |
| Цинк | 0.01mg | 4.9mg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Холин | 0mg | 105.4mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.395g | 15% |
| Жиры | 0g | 8.23g | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.545mg | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.133mg | 10% |
| Калий | 20mg | 339mg | 9% |
| Углеводы | 27.7g | 0g | 9% |
| Медь | 0.01mg | 0.082mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.317g | 8% |
| Калорийность | 53kcal | 192kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.075mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.322g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-112266.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1183.4% |
