Сравнить продукты Пекинская капуста и Сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.24g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.13mg | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.26mg | 6% |
| Марганец | 0.203mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин B9 | 43µg | 23µg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Медь | 0.096mg | 0.056mg | 4% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 4.8mg | 2% |
| Углеводы | 2.23g | 7.55g | 2% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.098mg | 1% |
| Белки | 1.1g | 0.8g | 1% |
| Калорийность | 12kcal | 32kcal | 1% |
| Калий | 87mg | 119mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 27mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 6.65g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 5.02g | N/A | |
| Цинк | 0.14mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий лук ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах