Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +710.3%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +763.2%
Содержит больше МарганецМарганец +86.2%
Содержит больше СеленСелен +4775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +532.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +714.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Бисквит DV% diff.
Селен 0.4µg 19.5µg 35%
Витамин B1 0.005mg 0.356mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Железо 0.74mg 2.9mg 27%
Жиры 0.17g 16.3g 25%
Натрий 11mg 580mg 25%
Витамин B2 0.025mg 0.31mg 22%
Фосфор 19mg 164mg 21%
Кальций 29mg 235mg 21%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Калорийность 12kcal 353kcal 17%
Витамин B3 0.466mg 2.949mg 16%
Углеводы 2.23g 44.6g 14%
Белки 1.1g 7g 12%
Марганец 0.203mg 0.378mg 8%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B9 43µg 61µg 5%
Витамин B5 0.035mg 0.285mg 5%
Цинк 0.14mg 0.54mg 4%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Магний 8mg 18mg 2%
Медь 0.096mg 0.082mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин A 13µg 1%
Калий 87mg 121mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин B6 0.037mg 0.035mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +233.3%
Содержит больше БелкиБелки +536.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1900%
Содержит больше ДругоеДругое +1782.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.