Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +369%
Содержит больше КалийКалий +282.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.7%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +984.2%
Содержит больше МарганецМарганец +368.5%
Содержит больше СеленСелен +5550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +705.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +725.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 2.651mg 221%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 0.4µg 22.6µg 40%
Марганец 0.203mg 0.951mg 33%
Белки 1.1g 15.7g 29%
Фосфор 19mg 206mg 27%
Натрий 11mg 569mg 24%
Железо 0.74mg 2.41mg 21%
Витамин B3 0.466mg 3.753mg 21%
Витамин B9 43µg 124µg 20%
Витамин B6 0.037mg 0.303mg 20%
Клетчатка 4.9g 20%
Витамин B2 0.025mg 0.244mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Медь 0.096mg 0.2mg 12%
Магний 8mg 56mg 11%
Кальций 29mg 136mg 11%
Цинк 0.14mg 1.26mg 10%
Жиры 0.17g 6.3g 9%
Калорийность 12kcal 177kcal 8%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Калий 87mg 333mg 7%
Витамин B5 0.035mg 0.289mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Углеводы 2.23g 14.27g 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин A 13µg 1µg 1%
Витамин C 3.2mg 4.5mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +57.4%
Содержит больше БелкиБелки +1327.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +539.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1382.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.