Сравнить продукты Пекинская капуста и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+722.2%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+180.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+500%
Содержит
больше
Марганец
+1027.8%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+314.3%
Содержит
больше
Железо
+722.2%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+180.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+500%
Содержит
больше
Марганец
+1027.8%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6475%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6475%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+1423.5%
Содержит
больше
Углеводы
+49.3%
Содержит
больше
Другое
+464.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.46
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+1423.5%
Содержит
больше
Углеводы
+49.3%
Содержит
больше
Другое
+464.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.46
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 3.03g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.17g | 2.59g |
|
| Углеводы | 2.23g | 3.33g |
|
| Калорийность | 12kcal | 39kcal |
|
| Сахар | 0.2g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g |
|
|
| Кальций | 29mg | 7mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.09mg |
|
| Магний | 8mg | 2mg |
|
| Фосфор | 19mg | 12mg |
|
| Калий | 87mg | 31mg |
|
| Натрий | 11mg | 340mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.018mg |
|
| Селен | 0.4µg | 1.4µg |
|
| Витамин A | 263IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.008mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.169mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.072mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.007mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 1µg |
|
| Витамин K | 9.6µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.472g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
4%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.472g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах