Сравнить продукты Пекинская капуста и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20.8%
Содержит
больше
Железо
+221.7%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+372.1%
Содержит
больше
Магний
+262.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+414.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Содержит
больше
Кальций
+20.8%
Содержит
больше
Железо
+221.7%
Содержит
больше
Медь
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+372.1%
Содержит
больше
Магний
+262.5%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+414.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин C
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+789.2%
Содержит
больше
Витамин A
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+79.2%
Содержит
больше
Витамин C
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+789.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Жиры
+276.5%
Содержит
больше
Углеводы
+942.6%
Содержит
больше
Другое
+447.1%
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Жиры
+276.5%
Содержит
больше
Углеводы
+942.6%
Содержит
больше
Другое
+447.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.23g | 21.75g | ||
Белки | 1.1g | 1.72g | |
Жиры | 0.17g | 0.64g | |
Углеводы | 2.23g | 23.25g | |
Калорийность | 12kcal | 95kcal | |
Крахмал | 1.47g | ||
Фруктоза | 9.19g | ||
Сахар | 19.08g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 29mg | 24mg | |
Железо | 0.74mg | 0.23mg | |
Магний | 8mg | 29mg | |
Фосфор | 19mg | 21mg | |
Калий | 87mg | 448mg | |
Натрий | 11mg | 2mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.13mg | |
Медь | 0.096mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.203mg | 0.043mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 263IU | 110IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 5µg | |
Витамин E | 0.34mg | ||
Витамин C | 3.2mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.005mg | 0.105mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.466mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.035mg | 0.235mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 24µg | |
Триптофан | 0.034mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.069mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.086mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.195g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | ||
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)