Сравнить продукты Пекинская капуста и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +313.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1243.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин C | 3.2mg | 43mg | 44% |
| Витамин A | 13µg | 160µg | 16% |
| Витамин B9 | 43µg | 9µg | 9% |
| Кальций | 29mg | 120mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.12mg | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.2mg | 7% |
| Калий | 87mg | 330mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.31mg | 6% |
| Фосфор | 19mg | 60mg | 6% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.2mg | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.077mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Марганец | 0.203mg | 0.244mg | 2% |
| Белки | 1.1g | 2.3g | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Натрий | 11mg | 41mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Калорийность | 12kcal | 11kcal | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 2.23g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Цинк | 0.14mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0% | |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +605.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.11g
