Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +21.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +274.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +171.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +860%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.203mg 0.761mg 24%
Натрий 11mg 371mg 16%
Углеводы 2.23g 38.22g 12%
Витамин B9 43µg 8µg 9%
Калорийность 12kcal 150kcal 7%
Железо 0.74mg 0.21mg 7%
Витамин C 3.2mg 8.7mg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.048mg 4%
Белки 1.1g 0.27g 2%
Кальций 29mg 10mg 2%
Медь 0.096mg 0.079mg 2%
Фосфор 19mg 7mg 2%
Витамин B3 0.466mg 0.187mg 2%
Витамин A 13µg 1µg 1%
Витамин B5 0.035mg 0.093mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.053mg 1%
Жиры 0.17g 0.02g 0%
Чистые углеводы 2.23g 38.12g N/A
Магний 8mg 8mg 0%
Калий 87mg 99mg 0%
Сахар 18.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.019mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +307.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +750%
Содержит больше ВодаВода +59.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1613.9%
Содержит больше ДругоеДругое +617.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.