Сравнить продукты Пекинская капуста и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1064.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1510.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1382.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +554.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1970.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1335.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 12kcal | 119kcal |
|
| Белки | 1.1g | 22.78g |
|
| Жиры | 0.17g | 1.7g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 2.23g | 1.52g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 1.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 211mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 8mg | 37mg |
|
| Кальций | 29mg | 91mg |
|
| Калий | 87mg | 170mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.63mg |
|
| Фосфор | 19mg | 306mg |
|
| Натрий | 11mg | 947mg |
|
| Витамин A | 263IU | 301IU |
|
| Витамин A | 13µg | 90µg |
|
| Витамин E | 2.2mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.049mg |
|
| Селен | 0.4µg | 49.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.242mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.035g |
|
| Холин | 135.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.521g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g |
|
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 0.904mg |
|
|
| Изолейцин | 1.05mg |
|
|
| Лейцин | 1.95mg |
|
|
| Лизин | 2.172mg |
|
|
| Метионин | 0.665mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.992mg |
|
|
| Валин | 1.067mg |
|
|
| Гистидин | 0.501mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
40%
Итоговая оценка минералов
12%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 936mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины