Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +31.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +31%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +95.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1095.9%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1542.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1110.5%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31369.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +822.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 13µg 4091µg 453%
Селен 0.4µg 58µg 105%
Железо 0.74mg 8.85mg 101%
Витамин B2 0.025mg 1.03mg 77%
Витамин B5 0.035mg 2.95mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Жиры 0.17g 25.45g 39%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Фосфор 19mg 230mg 30%
Натрий 11mg 700mg 30%
Витамин B3 0.466mg 4.3mg 24%
Белки 1.1g 12.38g 23%
Витамин B1 0.005mg 0.272mg 22%
Цинк 0.14mg 2.3mg 20%
Медь 0.096mg 0.24mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Калорийность 12kcal 305kcal 15%
Витамин B6 0.037mg 0.19mg 12%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B9 43µg 30µg 3%
Калий 87mg 170mg 2%
Марганец 0.203mg 0.155mg 2%
Углеводы 2.23g 5.89g 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Кальций 29mg 22mg 1%
Витамин C 3.2mg 3.5mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +80%
Содержит больше БелкиБелки +1025.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14870.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1517.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.